Natuurlijk wens ik niemand
een ongelukkig en ongezond nieuwjaar toe. Maar in hoeverre kan iemand iets
beïnvloeden die je een hand geeft en twee woorden roept? Waarschijnlijk heb je
er zelf het meeste invloed op! Als je niet gezond bent, ben je meestal ook niet
zo gelukkig. Als je wel gezond bent, heb je meer kans om gelukkig te zijn. Wil
je zoveel mogelijk kans hebben op een goede gezondheid, dan moet je hier zelf
ook wat aan willen doen. Het begint vaak bij de goede voornemens op 1 januari. Een
stukje bewustwording, even in de spiegel naar jezelf kijken, is altijd goed. En
dan komt het plan van aanpak. Misschien ligt het nog wel in de lade van vorig
jaar, want 84% van de goede voornemens zitten daarin, blijkt. Ook blijkt dat we
teveel willen. We willen alles rigoureus omgooien, en dat geeft meestal
teleurstellingen op een paar die-hards die dit wel kunnen, na. Dus wees niet te
streng voor jezelf.
Om een brug te slaan naar
onze tomaten, heb ik wat onderzoek gedaan;
Groente is ongeveer het
enige, op water na, waar niets ongezonds over geschreven is of kan worden.
Gelukkig zitten we als tuinbouw in de goede hoek. Wat een goed nieuws! Alleen
zijn we niet zo goed in het overbrengen van deze 'blijde boodschap'. En de
leveranciers uit de ongezonde hoek zijn dat nou net wèl! Terwijl ze helemaal
geen blijde boodschap hebben..... Een goed voornemen voor de tuinbouw.
Maar goed, de conclusie voor een gezond
voedingspatroon blijkt dus; eet geen bewerkt of rood vlees en zeker niet teveel,
drink geen alcohol, geen frisdranken, geen zoete drankjes, eet zeker geen snoep
of koekjes, geen melkproducten, eet ook geen brood, aardappelen, pasta of
andere ongezonde koolhydraten, en zeker geen suiker, verzadigde vetten en zout,
geen chips, geen vruchtensappen, geen energydrankjes, geen kant-en-klare
producten, geen fastfood, geen vette sauzen, allemaal fout, fout, fout....
Oefff, wat moet je dan? Alleen groenten, net als 'Flappie'? Die heeft het hiermee ook niet gered..... Ik denk dat het gaat om een balans. Het leven hoeft niet altijd gezond en onder controle te zijn. Geniet ervan! Wees wel zuinig op je lichaam, want je krijgt er spijt van als je dit niet doet. Een stukje bewustwording is goed. Je voelt je beter als je gezonder eet. Dat maakt je een gelukkiger mens in het nieuwe jaar! Want dat wens ik je......